Elisabeth Sorlin
Certifiée APOR DE GASQUET®
Pilates & Yoga
Saint-Jorioz
Certifiée APOR DE GASQUET®
Rentrée 2026 - 2027
du 7 septembre au 25 juin
Planning :
> Lundi 10h00 - 11h00 : Yoga sur chaise
> Mardi 10h00 - 11h15 : Yoga
> Jeudi 18h00 - 19h00 : Pilates
> Vendredi 10h00 - 11h00 : Pilates
Tarif :
> Carte 10 cours : 140€
> Cours d'essai : 10€
Cours tous niveaux en petits groupes :
> 10 places / cours
> Matériels fournis : tapis, briques, sangles, balles, batons, couvertures, chaises, bolsters...
La salle à Saint-Jorioz :
Ma salle se situe au Workplace "La Tuilerie", au 477 route des Marais, dans la zone artisanale de Saint-Jorioz. Sur place : vestiaire, toilettes, douche, parking.
Mon parcours :
Je suis d’abord danseuse de music-hall au théâtre des Folies-Bergère, sur les bateaux de croisière, etc.
Puis, certifiée d’État, je deviens éducatrice sportive et donne mes cours dans les associations de ma région.
Aujourd’hui, je suis professeure certifiée APOR de Gasquet en Pilates revisité et Yoga sans dégâts.
Pilates
Le Pilates revisité est basé sur l’Approche Posturo-Respiratoire du Dr de Gasquet pour une pratique respectueuse du dos et du périnée.
Ses objectifs :
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Soulager et tonifier le dos
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Apprendre à bien respirer
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Renforcer la sangle abdominale
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Corriger la posture
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Améliorer l’équilibre et la souplesse
Yoga
Mon enseignement du yoga est également basé sur la méthode Yoga sans dégâts de Bernadette de Gasquet.
Il vous permettra de profiter pleinement des bienfaits des postures en toute sécurité.
Le yoga permet de se reconnecter à soi. Il assure un meilleur fonctionnement du corps et de l’esprit.
C’est une véritable hygiène de vie, applicable à tous les moments de l’existence, aux moments durs de la vie (douleur physique, douleur morale) et aux âges les plus avancés.
Yoga sur chaise
Accessible à tous, particulièrement à ceux qui ne peuvent suivre une scéance ordinaire de yoga en raison de leurs limitations, ce cours permet de renforcer en douceur, de détendre et de retrouver de l'énergie.
Les 3 grands principes de l’Approche Posturo-Respiratoire :
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Auto-grandissement dans toutes les postures
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Le périnée comme starter de l’expiration
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Travail sans poussée abdominale